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<title>村山デエダラまつり出店のお知らせ（１１月イベント）【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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今年も「村山デエダラまつり」に出店いたしますので、ぜひご来場ください。出店者名は、「カイロサークルゆがみ」です。出店場所は、展示即売・PRコーナーのNo.24（会場入り口の総合案内所から直進した一番奥）昨年と同様に、姿勢をチェックして骨盤調整や全身の調整施術を行います。「村山デエダラまつり」の概要は以下の通りです。【主催】武蔵村山市民まつり実行委員会・武蔵村山市【後援】武蔵村山市商工会【開催日時】令和8年11月14日（土曜日）午前9時30分から午後8時まで
令和8年11月15日（日曜日）午前9時30分から午後4時まで【開催場所】イオンモールむさし村山臨時駐車場（武蔵村山市榎一丁目1番地）【会場までのアクセス】会場には、来場者用駐車場がありません。御来場の際は、徒歩、自転車又は公共交通機関を御利用ください。******************************************************************************************
整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山/玉川上水/イベントPayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20261107174808/</link>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 18:10:00 +0900</pubDate>
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<title>今年のメタボは、今年のうちに！【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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2026年１１月のテーマは「今年のメタボは、今年のうちに！」です。
秋の健診で「メタボです。」と言われたら、放置せずに年内に生活改善しましょう。メタボリックシンドローム（通称：メタボ）は、次に示す二つの条件を満たした場合をいいます。・腹囲：男性85cm以上、女性90cm以上・血圧、血糖値、血清脂質のうち二つ以上が基準値オーバーメタボによる生活習慣病の発症リスク・内臓脂肪の蓄積による高血圧、高血糖、脂質異常メタボ対策として、日ごろから低カロリー食と体を動かすことを習慣化しましょう。20歳のころより10kg以上の体重増加は赤信号。セルフチェックしてみましょう（該当項目が多い方は気を付けてください。）
・濃い味付け、油っこい料理が好き・甘いものが好き・野菜をあまり食べない・お酒をよく飲む・麺類、丼物などで済ませることが多い・つい食べ過ぎる、早食いである・間食、夜遅くの食事をよくする・あまり歩かない、運動習慣がない・ストレスを感じることが多い・タバコを吸う・睡眠の質が悪い
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参考文献：２０２６令和８年生活習慣病予防カレンダー
～日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを～
【総監修】医療法人後藤内科クリニック院長後藤顕
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276

当院では『２０２６令和８年生活習慣病予防カレンダー』を配布しています。（在庫なし）
このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病予防に関するアドバイスが記載されています。

著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月のブログで概要を紹介いたします。

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整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山/玉川上水PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20261107171649/</link>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 17:38:00 +0900</pubDate>
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<title>生涯学習FES（１１月イベント）出店のお知らせ【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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第２９回生涯学習フェスティバルに出店いたしますので、ぜひご来場ください。・開催日時２０２６．１１．０１（日）１０：００～１５：００・開催場所武蔵村山市市民会館（さくらホール）・出店内容体の歪みをチェックし、ご自身の現状を知っていただきます。骨盤調整を体験していただきます。歪みを整えることにより姿勢が変わることを体験していただきます。・体験料金無料です。******************************************************************************************
整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20261022204143/</link>
<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 20:58:00 +0900</pubDate>
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<title>歯周病はお口の生活習慣病【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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2026年１０月のテーマは「歯周病はお口の生活習慣病」です。
秋の味覚を楽しむにも、健康な歯は欠かせません。
日本人が歯を失う原因の第一位は歯周病！歯周病は全身の病気を引き起こします。1～2回/年の定期検診，日々の歯磨きや口腔ケアで全身の健康を守りましょう。歯周病によるリスク・糖尿病、肥満・動脈硬化（心筋梗塞・脳梗塞）・早産、低体重児出産・誤嚥性肺炎・アルツハイマー病歯周病の原因
・歯と歯茎の隙間にある歯垢の中の細菌が出す毒素。
・歯はグラグラして噛めなくなり、最後は抜け落ちます。
・丁寧な歯磨きとセルフチェックで予防しましょう。セルフチェック
・歯茎での出血がある・歯茎が腫れている・朝から口の中がネバネバしている・グラグラした歯がある・歯茎が下がり、歯に隙間ができた・何年も歯科検診に行っていない・口臭がきになる
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参考文献：２０２６令和８年生活習慣病予防カレンダー
～日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを～
【総監修】医療法人後藤内科クリニック院長後藤顕
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276

当院では『２０２６令和８年生活習慣病予防カレンダー』を配布しています。（在庫なし）
このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病予防に関するアドバイスが記載されています。

著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月のブログで概要を紹介いたします。

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整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20261007180814/</link>
<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 18:29:00 +0900</pubDate>
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<title>1日10分歩いて骨を丈夫に【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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<![CDATA[
2026年９月のテーマは「1日10分歩いて骨を丈夫に」です。
生活習慣の予防でも骨の強化でも、運動といえばウォーキング。
忙しくてできない方でも、今すぐ椅子から立って数歩歩きましょう。足の着地から衝撃が伝わると、骨は強度・密度を増します。合計１日10分以上が理想。室内でもテレビを見ながらの足踏みや、電話をしながら歩き回る、エレベーターではなく階段を使うなど、こまめにコツコツ歩きましょう。健康人生は骨が土台、栄養・運動をコツコツと・骨の健康にはカルシウムとビタミンD
・カルシウム：牛乳・乳製品・小魚・豆腐・ビタミンD：15分～30分の日光浴骨のセルフチェック
・最近背が知人だ気がする
・背中が丸い、腰が曲がってきた
・ちょっとしたことで骨折した
・体格が細身・骨粗鬆症の家族がいる・糖尿病や消化管の手術歴あり・閉経した女性、70歳以上の男性
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参考文献：２０２６令和８年生活習慣病予防カレンダー
～日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを～
【総監修】医療法人後藤内科クリニック院長後藤顕
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276

当院では『２０２６令和８年生活習慣病予防カレンダー』を配布しています。（在庫なし）
このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病予防に関するアドバイスが記載されています。

著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月のブログで概要を紹介いたします。

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整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20260906120345/</link>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 12:29:00 +0900</pubDate>
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<title>紫外線から身を守ろう【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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<![CDATA[
紫外線に対して必要なのは日焼対策だけではありません。・免疫力の低下や皮膚の老化などの悪影響を及ぼします。・目にもダメージを与え、白内障の原因となる可能性があります。★日焼け止めをこまめに塗り直し、身体を守りましょう！汗をかくと日焼け止めが落ちるので注意★窓から入る紫外線を遮りましょう！すだれ、植物による緑のカーテンなど★紫外線が直接目に当たらないようにしましょう！UVカットサングラス、眼鏡、帽子、日傘などできることから、取り組んで生活の質を改善し、健康長寿につなげましょう。
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参考文献：「百歳生活」健康歳時記カレンダー
【監修】医学博士花房徹
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修NK-6３

百歳を超えて元気な「百寿者」を目指すためのアドバイスが記載されている上記カレンダーから抜粋し、概要を紹介いたします。
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整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20260807195152/</link>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 19:56:00 +0900</pubDate>
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<title>立川・武蔵村山でカイロプラクティック体験！（２０２６年７月）</title>
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<![CDATA[
２０２６年７月の「健康講座」も【カイロプラクティック骨盤調整体験会】として、姿勢チェック（希望者はAIによる姿勢チェック）と骨盤調整を体験していただきます。（タオルを１枚ご持参ください）参加費は、無料です。背骨や骨盤は何故歪む？
歪むと体にどんな影響が出る？
など、解かりやすくご説明致します。
さらに、自分だけでなく、ご家族やお友達に喜ばれる技術を身につけたい方や、将来の本業・副業・ボランティア活動として技術（資格）を身につけたい方には、資格の取得方法についても説明いたします。ご興味のある方は当院までご連絡ください。
予約なしで都合の良い時間に参加できるので、是非いらしてください！
(1)10:00～(2)13:15～(3)15:00～（各60分程度）

７月の開催予定７月３０日(木)武蔵村山市市民総合センター２Fボランティア・市民活動センター会議室（学園４-５-１）（電話：080-8474-4122または、問合せフォーム：QRコード）********************************************************************再掲
カイロプラクティックをご存知でしょうか？
「マッサージの一種では？」と言われることもありますが、ちょっと違うんです。
歪んでしまった背骨や骨盤を施術で整えていきます。
ひろ施術院では、カイロプラクティックをもっと知っていただくためのサークル活動として、武蔵村山市で毎月「健康講座」を開催しています。*********************************************************************整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/骨盤調整/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/学生/音大生/中学生/小学生/立川/武蔵砂川/玉川上水/西武立川PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20260722161523/</link>
<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 16:26:00 +0900</pubDate>
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<title>骨盤調整体操サークル参加者募集中！！★今月は７月２７日開催★【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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<![CDATA[
骨盤調整体操サークル参加者募集中
【目的】
カイロプラクティックに基づく骨盤調整体操により、現在～将来の健康作りを目的としています。
【参加資格】
体操により健康な体を作りたい方は誰でも参加できます。
【開催日時】
７月は、７月２７日（月）10：00～11：30（90分程度）通常は毎月最終の月曜日に開催しています。【会場】
緑が丘ふれあいセンター（１階和室）武蔵村山市緑が丘１４６０－１１１１－１
【費用】
￥1,000／回（初めての方はトライアルとして無料で参加できます。）

慢性不調の8割は、骨盤・背骨の歪みが原因と言われています。
どなたでも楽しみながら続けられる運動です。
骨盤の歪みを整え、健康で美しい姿勢を手に入れましょう。
産後の骨盤調整やスポーツをされる方のセルフメンテナンスにも役立ちます。

ご興味のある方は当院までご連絡ください。（電話：080-8474-4122または、問合せフォーム：QRコード）************************************************************************************************************************************整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/玉川上水/西武立川PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20260702193915/</link>
<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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<title>熱中症対策に重要な水分補給【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】</title>
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<![CDATA[
水分不足は、熱中症や脱水症状のほか、脳梗塞や心筋梗塞の要因となります。また、老化を早める恐れもあります。水分は一度にたくさん飲んでも排出されてしまい蓄えられません。★日常生活の中でこまめに補給しましょう！起床時、食事中、入浴前後、就寝前など★汗をかいたら塩分も補給しましょう！スポーツドリンク、塩昆布、梅干しなど★注意！清涼飲料水（炭酸飲料，スポーツ飲料，缶コーヒー，ジュースなど）には、冷やしても甘みを感じられるように糖分（主に体内への吸収が早いブドウ糖）が多めに含まれています。一度に２～３リットル飲むと急性の糖尿病「ペットボトル症候群」を発生することがあります。水分補給は水やお茶（無糖）が基本。炭酸飲料やジュースなどは嗜好品としてほどほどに！できることから、取り組んで生活の質を改善し、健康長寿につなげましょう。
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参考文献：「百歳生活」健康歳時記カレンダー
【監修】医学博士花房徹
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修NK-6３

百歳を超えて元気な「百寿者」を目指すためのアドバイスが記載されている上記カレンダーから抜粋し、概要を紹介いたします。
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整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20260702191515/</link>
<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 19:36:00 +0900</pubDate>
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<title>立川・武蔵村山でカイロプラクティック体験！（２０２６年６月）</title>
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２０２６年６月の「健康講座」も【カイロプラクティック骨盤調整体験会】として、姿勢チェック（希望者はAIによる姿勢チェック）と骨盤調整を体験していただきます。（タオルを１枚ご持参ください）参加費は、無料です。背骨や骨盤は何故歪む？
歪むと体にどんな影響が出る？
など、解かりやすくご説明致します。
さらに、自分だけでなく、ご家族やお友達に喜ばれる技術を身につけたい方や、将来の本業・副業・ボランティア活動として技術（資格）を身につけたい方には、資格の取得方法についても説明いたします。ご興味のある方は当院までご連絡ください。
予約なしで都合の良い時間に参加できるので、是非いらしてください！
(1)10:00～(2)13:15～(3)15:00～（各60分程度）

６月の開催予定６月２８日(日)武蔵村山市緑が丘ふれあいセンター（緑が丘１４６０-１１１１-１）（電話：080-8474-4122または、問合せフォーム：QRコード）********************************************************************再掲
カイロプラクティックをご存知でしょうか？
「マッサージの一種では？」と言われることもありますが、ちょっと違うんです。
歪んでしまった背骨や骨盤を施術で整えていきます。
ひろ施術院では、カイロプラクティックをもっと知っていただくためのサークル活動として、武蔵村山市で毎月「健康講座」を開催しています。*********************************************************************整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/骨盤調整/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/学生/音大生/中学生/小学生/立川/武蔵砂川/玉川上水/西武立川PayPayでお支払い
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<link>https://hirosizyutuin.com/blog/detail/20260607131836/</link>
<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 13:31:00 +0900</pubDate>
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