「秋の夜長に紫煙は似合わない」【立川市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】

　１１月のテーマは「秋の夜長に紫煙は似合わない」です。

　夜更けのバーでお酒を飲みながらタバコをくゆらすのはやめた方が良いと、アドバイスされています。

　近年の研究で、喫煙と飲酒の組み合わせは、食道がんのリスクを最大で17倍も上昇させるとことが明らかになっています。

　タバコの煙には数多くの有害物質や発ガン性物質が含まれるため、単独でも様々なガンや脳卒中、心臓病などの病気の原因となります。

喫煙者はお酒を飲むと、ついタバコを吸いたくなるので、一刻も早く禁煙してリスクのの上昇を避けましょう。　

　ニコチン依存度を自己診断して、依存度が高い人は禁断症状が起こりやすく禁煙しにくいため、専門医に相談しましょう。

　参考文献：2023年令和5年生活習慣病予防カレンダー
　　　　　　　JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276

　当院では年末に『2023年 生活習慣病予防カレンダー』をお配りしています。
　2024年も配布中です。ご希望の方はご来院時に申しつけください。
　このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病　　予防に関するアドバイスが記載されています。
　著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月最初のブログで概要を紹介いたします。