美容がもたらす健康効果【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】

　美容は心の健康に影響を及ぼします。

　身だしなみを整えて幸福感をアップさせましょう！

 

　前向きな気持ちや自信、幸福感が増し、長期的には認知症の進行を抑制する効果が見られたという研究報告も。

 

★日頃からの身だしなみ

　スキンケア

　　→　毎日の洗顔（または蒸しタオルでの顔ふき）

　　　　その後化粧水などで肌を整える

　ヘアメイク

　　→　髪をとかし、お化粧をする

　ムダ毛のお手入れ

　　→　髭剃り、眉毛や鼻毛のチェック

 

　 できることから、取り組んで生活の質を改善し、健康長寿につなげましょう。 
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　参考文献：「百歳生活」健康歳時記カレンダー
　　　　　　【監修】医学博士 花房 徹
　　　　　　　JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修NK-6３

　百歳を超えて元気な「百寿者」を目指すためのアドバイスが記載されている上記カレンダーから抜粋し、概要を紹介いたします。
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