人とのかかわりでフレイル予防【立川市・武蔵村山市・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】　

友人が多いほど、生きがいは向上！？

親しい友人や仲間を持つ人は、生きがいを感じる人が多い傾向にあります。

いろいろな活動を通じて交流を広げ「フレイル」の予防につなげましょう。

 

★地域のコミュニティ

　　地域の情報が入りやすくなる

　　互いに見守りができる

★趣味の集まり

　　会話が増える

　　新しい友人が増える

　　心身ともに良い効果を得られる

★ボランティア活動

　　社会貢献意識の芽生え

　　様々な人との交流が生きがいに繋がる　

 

　 できることから、取り組んで生活の質を改善し、健康長寿につなげましょう。 
********************************************************************
　参考文献：「百歳生活」健康歳時記カレンダー
　　　　　　【監修】医学博士 花房 徹
　　　　　　　JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修NK-6３

　百歳を超えて元気な「百寿者」を目指すためのアドバイスが記載されている上記カレンダーから抜粋し、概要を紹介いたします。
************************************************************************************************************************************
整体/カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/産後/頭痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/姿勢/猫背/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/フット/むくみ/ハンド/もみほぐし/マッサージ/リンパ/立川/武蔵砂川/西武立川/武蔵村山