生活習慣病の予防

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

当院では年末に『2023年 生活習慣病予防カレンダー』をお配りしています。

まだ若干の在庫があります。ご希望の方はご来院時に申しつけください。

このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病予防に関するアドバイスが記載されています。

著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月最初のブログで概要を紹介いたします。

 

1月のテーマ「健康は毎日の生活習慣から」

　感染症を除く多くの病気は、生活習慣の悪化により引き起こされるので、生活習慣を改善して自分で予防することが必要です。とアドバイスされています。

　本ホームページでも、これでもか！というほど、生活習慣の乱れにより背骨や骨盤が歪むと体調が悪くなることを記述しています。

　毎日の生活習慣を見直しして、健康な1年を送りましょう。

 

・偏った食習慣や運動不足→糖尿病，肥満，高脂血症，高血圧→心筋梗塞や脳卒中のリスク

・喫煙→肺がん，呼吸器系疾患の原因

・過度な飲酒→肝硬変，肝臓がんの原因

 

参考文献：2023年令和5年生活習慣病予防カレンダー

　　　　　JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276