６月のテーマ「不快な季節こそ良質な睡眠を」体調を崩しやすく、ストレスもたまりやすい梅雨時こそ睡眠が重要。とアドバイスされています。睡眠不足で脳が休まらないと、日中も眠気を感じて仕事や学習の…
2月のテーマ「ストレスためていませんか？」まずストレス状態にあることに気づき、自分に合った方法で解消することが大切です。とアドバイスされています。生活習慣の乱れにより背骨や骨盤が歪むと自律神…
タグ『#ストレス』のページ一覧
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